Vaniljekesam og banan. |
Med litt tilrettelegging kan du hjelpe barna til å få sunne vaner etter skoletid, og hvis du gjør klar et mellommåltid til dem kan det være at sjokoladen din overlever helt til lørdag... :)
Jeg skulle for øvrig ønske de lærte (mer om) om sunne mellommåltider i mat og helse!
Knekkebrød, brødskive og et eple er sunne og gode mellommåltider, men veldig lite spennende. Og hvis du vil at barna skal spise det du ønsker må det gjøres litt fristende.
Her i huset har vi litt forskjellig på menyen til fjortisen:
- yoghurt med litt havregryn
- vaniljekesam og oppskåret frukt
- gulrot, stangselleri og cherrytomater med dipp
- cottage cheese med friske bær
- ostesmørbrød i vaffeljern
- grove vafler (lager klar røre)
- pizzasnurrer (fortrinnsvis én)
- matmuffins (som over...)
- en skål nøtter og rosiner
- smoothie
- restemat og grønnsaker på pinne (det meste blir mer spennende på pinne - bare prøv!)
Kjøttpudding fra middagen dagen før, og agurk. |
Oppskåret frukt og bær - alltid en vinner! |
Hvordan fungerer dette hjemme hos dere? Har du andre tips så skriv dem gjerne i kommentarfeltet.
Ha en flott dag!
♥ Marianne
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar